（お食事中の方は閲覧注意です🚾）

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きむち食べ

久方ぶりの良い通じ

師走じゅうなな

ばなな記念日

　　　　コリコ

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私、ここ数年、便秘に悩んでおりましたのです。色々努力はしてきたんですがね。体操したり、お腹を揉んでみたり。水分摂ったり、野菜をたくさん食べたり、納豆やヨーグルトもせっせと食べましたんですがね。

なかなか効果が表れず。

それが奥さん！

昨晩キムチチャーハンを食べたら

お腹が活発に動いたではありませんか！

もう嬉しくて嬉しくて😆

お腹スッキリ

気分も爽やか

失礼致しました〜。