猛暑対策のブログ記事
汗拭きシート
日本の皆様、毎日酷暑の中 お疲れ様です。 私もこの凄まじい暑さに耐えるために 私なりに工夫しておりますよ。 ①夏バテしやすい人は筋肉量が少ないと聞いたので、ゆるゆる筋トレしてます。涼しい早朝に音楽を聴きながら♪ ②タンパク質をしっかり摂ると夏バテしにくいと聞いたので大豆製品、シシャモ、ササミを食べ... 続きをみる
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